SM systém
SM-systém tj. rehabilitační cvičení proti bolestem zad dle Mudr. Smíška.
SM-systém stabilizace, mobilizace páteře Mudr. Smíška je cesta, jak aktivním cvičením můžete odstranit bolesti zad a šíje, deformity páteře a přetěžování velkých kloubů. Pro mnohé může být SM-systém cestou z ordinace lékaře zpět k aktivnímu životu a ke sportu.Cvičení se skládá ze 12 základních cviků. Cvičí se speciálním elastickým lanem, keré Vás naučí správně zapojovat svaly do spirálních řetězců. Je vhodné jako kompenzace sedavého zaměstnání, jako prevence civilizačních onemocnění, jako prevence či léčba bolestí zad.
Spolupracuji s Mgr. JItka Medová, která se mimo jiné věnuje i individuální výuce tohoto cvičenía ráda Vám předám na ni kontakt. Moc doporučuji.